食費節約術 – 安く抑える買い物のコツ

困ってる人

どんどん食材が値上がりして家計が厳しい

・こんなお悩みを解決します！

・食費の節約術が知りたい
・買い物のコツは？
・節約できる食材って何がある？

・本記事で分かること

・食費の節約術とポイント
・安く抑える買い物のコツ
・節約におすすめの食材と献立

・この記事を書いているのは

mochizuki

年100万円貯める節約家
日々節約に関する情報をリサーチしている

この記事を読むことで、食費を安く抑える買い物のコツが分かり、賢く節約することができます。

食費節約のポイント
安く抑える買い物のコツ
節約におすすめの食材
節約におすすめの献立
お得な冷凍弁当もあり
まとめ

食費節約のポイント

・外食を減らして自炊をする
食費を抑えるには、外食を減らして自炊にすることが効果的です。
外食すると１食1000円かかるメニューでも、自宅で作るとその半額以下で作ることができます。

まずは外食の頻度を減らしていくと、食費を大幅に抑えることができます。

困ってる人

食費を安く抑えるにはパスタや粉ものがいいってよく聞くけど？

食費節約のポイントはズバリ、
「切り詰めて栄養不足は絶対に避ける」です。

ネットを見ていると極端に食費が低い人がいますが、実際には「お米や野菜は実家が農家なので送ってもらってます」なんてこともあるあるです。

節約を意識しすぎて栄養不足になってしまっては、かえって医療費がかかることもあり本末転倒です。

まずは、「１週間１万円に抑える」もしくは、「１日1000円として１か月３万円に抑える」ところから挑戦してみるとよいでしょう。

・ふるさと納税を利用する

mochizuki

税金が高い、節税したい人におすすめ

ふるさと納税とは、簡単にいうと寄付した金額で節税ができ、様々な返礼品が貰える制度です。返礼品の中ではお米や肉、魚、果物などが人気です。

買うとなると躊躇してしまうお高めの品物をお得にゲットすることができるので、節約にはぴったりです。

安く抑える買い物のコツ

・安いお店を利用する
食費を節約する上でなるべく安いお店を利用することが重要です。

スーパーによっては割高なところもあるので、行くお店を変えるだけで一回の会計が千円単位で変わることもあります。

特に、オーケー、業務スーパー、トライアル、ロピア、ザ・ビッグ、ドン・キホーテなどのスーパーが安いと話題です。

・見切り品を狙う
スーパーでは、期限の近い商品を値下げしているので、シールが貼られる時間を狙って買い物に行くと、かなりお得に買い物ができます。

mochizuki

期限内に食べきれない物は冷凍保存することで、無駄なく消費することができます。

ご飯は家で炊いて、半額の総菜を狙うという方法でも、食費をかなり安く抑えられるので、忙しい人にはおすすめの方法です。

賞味期限や使用期限が逼迫した商品だから概ね30%OFF〜50%OFFで買えるおすすめのサイトはこちら！

【ロス活SHOP】

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いつも買ってるあの商品が安くなってるかも！

・無駄なく使い切る
消費期限を切らしてしまうと、もったいないですよね。
そうならないように、冷蔵庫の中身を使い切ってから買い出しに行くとロスを防ぐことができます。

また、大容量パックで購入したものは、小分けにして冷凍すると、使い過ぎの防止にもなり、余裕をもって消費することができます。

・お菓子やジュースをやめる
お菓子やジュースは習慣になっていると意外と大きな出費になります。
食べないほうが、健康には良いものなので、可能であればやめてみましょう。

・節約メニューで献立を決めてまとめ買い
こまめに買い物に行くと、ついつい余計な物を買いってしまい、無駄遣いになってしまいます。
なので、買い物はなるべくまとめ買いをすると、節約になります。

では、どんな献立がいいのでしょうか？節約におすすめの食材とレシピをご紹介します。